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“A MENDIGA e o SAMURAI”: repensando sentimentos e relacionamentos
Conta-se que um bravo samurai viveu na ilha de Hokaido, no norte do Japão. Ele era um senhor feudal que possuía grandes áreas de terra, tendo, assim, muitos súditos. Tudo adquiriu após diversas batalhas, no comandando as tropas do Imperador. Certa feita, após uma guerra, voltou para a sua terra natal e decidiu que iria…
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Transtorno do Espectro Autismo (TEA): novo diagnostico com CID11
Transtorno do Espectro Autismo (TEA): novo diagnostico com CID11 Odiagnóstico, assim como no DSM-5 Desde Primeiro de Janeiro de 2022 o CID (Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde) 11 entrou em vigor com novas alterações que iniciaram desde 2013 para diagnostico de TEA, lançado pela Organizaçao Mundial da Saude (OMS). A…
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TDAH
Crianças e adolescentes com transtorno de déficit de atenção/hiperatividade enfrentam grandes desafios durante o processo de aprendizagem. Os sintomas do TDAH, tais como dificuldade de ficar parado, incapacidade de prestar atenção e não conseguir controlar os impulsos, podem atrapalhar o bom desempenho escolar, além de claro, prejudicar a dinâmica da sala de aula se nao…
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Só por hoje
“Só por hoje” versão aprimoramento emocional tem alusão ao texto de autoria de Mikao Usui. Para ele estar no aqui e agora era fundamental para manter a mente limpa e coração predisposto para que possas estar plenamente consciente de ti, dos outros e do universo. Esta atenção plena é o que permite entenderes o que…
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O dia que me dei a mão: sobre ser sua própria amiga
Não existe coisa mais gostosa que uma relação autêntica que cresce naturalmente, como a nossa aqui na @escoladesentimentos 🫶. As emoções são como rios, e tal como elas fluem, esse episódio é assim iniciando olhando, fluindo um olhar de dentro para fora, um retomar natural sem a colonização do outro e ao mesmo tempo do…
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“SOU ANSIOSO”: Você está passando por uma crise de ansiedade ou por um quadro de Ansiedade? Entenda a diferença!
Ainda não me acostumei com os autodiagnósticos errôneos que os clientes / pacientes se dão. De fato é muito bom o acesso à informação que o público em geral tem até mesmo para a nossa profissão, porém com ela surgem autodiagnósticos e informações em exagero e muitos diagnósticos vazios, profissionais que se formam em um…
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TDAH é hereditário? Entenda se o transtorno é transmitido na família Muito se fala sobre o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) nos dias de hoje. Há pessoas que teimam em dizer que a condição não existe, apesar de já haver um Consenso da Federação Mundial de TDAH publicado desde 2021. Ele é o transtorno neurobiológico mais…
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HORA DA ELIMINACÃO: Dicas para eliminar algo que faz a diferença
Nenhuma emoção ou sentimento vem à toa: eles surgem decorrentes de outros fatores. Veja algumas dicas. Maus pensamentos Questões não resolvidas por completo tendem a persistirem no campo mental, até terem solução. Cobranças excessivas Questões com a autoestima que precisam ser trabalhadas gradualmente. Discussões sem sentido Podem ter diversos sentidos, porém a reatividade (caso seja…
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Tipos de Violência contra as mulheres
VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER Se refere a toda e qualquer conduta que provoca e promove a discriminação, agressão ou coerção de uma pessoa pelo simples fato de ser mulher. Pode ser todo e qualquer comportamento por ação ou omissão que cause morte, dano, constrangimento, limitação, sofrimento moral, psicológico, físico, sexual, social, político ou econômico ou…
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O 5 Estágios do luto
Alguém está preparado para a morte ou para lidar com o morrer? A psiquiatra suíço-americana Elisabeth Kübler-Ross descreve 5 estágios do processo de lidar com a morte. O luto é o processo que se inicia com uma perda e vai até sua elaboração, quando o indivíduo enlutado volta, novamente, ao mundo externo. É um período de recolhimento…
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Exercício do Merecimento
Exercício do merecimento ou oração do merecimento é para todos aqueles que desejam melhorar suas crenças sobre si e sobre a vida. Ao repetir o que merece, as crenças limitantes vão aparecendo e você pode anotar para elaborar posteriormente. Exercício: Sou merecedor. Mereço tudo o que é bom. Não uma parte, não um pouquinho. Mas…
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LIDANDO COM A ANSIEDADE PARTE 1
Essa reação também chamada de reação de estresse agudo, foi descrita pelo fisiologista Walter Bradford Cannon em 1927. Sua teoria diz que os animais reagem às ameaças com uma descarga comum do sistema nervoso simpático, fazendo com que o animal permaneça e lute ou fuja para se defender. Essa descoberta da neurociência ajudou nas pesquisas…
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Tratamento para Ansiedade e Síndrome do Pânico
As crises de pânico são sinais de que algo dentro do seu sistema não vai bem, e é preciso um olhar cuidadoso. Esse olhar cuidadoso costumo dizer que são três pilares fundamentais:✅Psicoterapia com Psicóloga/ Psicólogo (no mínimo 4 vezes por semana, sem faltar) ✅Atividades físicas regulares (no mínimo 3 vezes por semana)✅Alimentação equilibrada que gere…
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Violência Sexual e suas consequências psicológicas
Você sabe quais são as consequências psicológicas de um abuso sexual? Nesse vídeo em que fui convidada pela estudante do Curso de Técnico de Enfermagem, Carol Machado, pretendo contribuir com informação a respeito do aspecto psicológico a respeito do assunto. Meu contato: falandocomraquel@hotmail.com 11910281911 insta: @escoladesentimentos
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Você vivencia suas crenças ou a crença de seus pais?
´´ É muito interessante observar quando o cliente começa a se aprofundar na terapia, e ele vai vendo que muitas crenças de medo, pensamentos negativos podem estar associado em muitas vezes à padrões familiares, antigos, de gerações passadas, e que mesmo sendo e vivido histórias diferentes, meio que se “perpetuam” ao longo das gerações QUANDO…
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Você veio de uma família tóxica?
O participante do BBB22, Rodrigo, declarou que se viu sozinho em partes consideradas importantes do seu desenvolvimento. Teve a separação dos pais, brigas, e abandono familiar. Ele próprio se analisa de um jeito competitivo dizendo que “não pode dar errado”, e que se programou assim boa parte de sua vida. Sabe-se dentro dos estudos em…
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Você consegue saber o tamanho da sua força?
Se você visse a força que vejo em você, não se veria com tamanha fragilidade. Se visse o potencial, ou os potenciais, não se veria com imensa fragilidade! Você pode ganhar o mundo quando não olha para o seu medo. Entenda: todos tem medo, mas a diferença de quem tenta e quem não é que…
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Você está pronto?
Ninguém de nós está pronto. Ninguém de nós é perfeito, e aqui na Terra, sinto lhe dizer que não existe anjo da guarda! Começo ironizando, mas já falando bem sério, quero que reflita quantas vezes se cobrou uma santidade, uma lealdade, uma coisa que não pode errar de modo algum, como se fosse algoz de…
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“O que quer uma mulher?”
Freud se fazia essa pergunta, e foi tema de longos escritos. Os príncipes de hoje em dia estão de fato diferentes, mas estão numa estrutura semelhante do imaginário feminino. Vão se os anos, e continuam certas situações da vida, porque ser humano é ser humano agora e sempre! Escuto muitos relatos femininos, escuto muitos relatos…
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O que quer um homem?
Diferente do que muitas mulheres pensam, homens não são fortes 24 horas, nem nasceram prontos. Eles têm seus momentos frágeis, e seus momentos meninos, e entendam aqui que meninos, no bom sentido da palavra, não menino moleque, mas menino que quer colo, carinho, escuta. Os homens choram, tem sentimento, nem sempre estão felizes, às vezes…
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Respeito às diferença e Orgulho LGBTI
A maioria das datas “comemorativas”, na verdade retratam motivos a se pensar em direitos, em questionamentos, e vêm carregadas de motivos históricos. O mês de Junho é o mês que trazemos para reflexões sobre questões relacionadas à comunidade LGBTQIA+. O Dia do Orgulho Gay comemora-se em 28 de junho, data de violenta abordagem policial no…
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Os 1000 primeiros dias
Segundo a Organização das Nações Unidas os 1000 dias (270 dias de gestação + 365 dias do primeiro ano de vida + 365 dias do segundo ano de vida) da vida do ser humano são os mais importantes na vida dele. Esse período conta com alimentação, desenvolvimento como um todo, inclusive o bem estar psicológico.…
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Entenda as principais mudanças no atendimento psicológico online
Sobre atendimento on LINE A Resolução CFP nº 11/2018: 1) Substitui a oferta de serviços de “Orientações Psicológicas de diferentes tipos realizados em até 20 encontros ou contatos virtuais” por “consulta e/ou atendimentos psicológicos” através de um conjunto sistemático de procedimentos e da utilização de métodos e técnicas psicológicas na prestação de serviço nas diferentes…
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A Importância do Janeiro Branco
Janeiro Branco: Mês de conscientização da Saúde Mental Janeiro branco surgiu com a demanda de dar atenção a questão da Saúde Mental. Esse mês em que começa o ano e que as pessoas planejam metas, devemos lembrar-nos de priorizar a saúde mental indispensável para a realização delas! Você sabia que o Brasil é o país…
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Término de Relacionamento
Fiz uma enquete há alguns dias nos stories do instagram sobre o que é mais difícil no término de relacionamento, o que serviu de inspiração para listar essas dicas para término de relacionamento. Deve- se lembrar que todo término de relacionamento, seja de amizade ou de namoro, e até mesmo vínculo profissional, passa-se pelas etapas…
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Técnica A.C.A.L.M.E- S.E.
Hoje apresento a você a técnica A.C.A.L.M.E- S.E. criada pelo professor de terapia cognitiva comportamental Bernard Rangé. São 8 passos que alivia nas horas de crise e ansiedade. Vamos lá? A.C.A.L.M.E- S.E.: ACEITE sua ansiedade, mesmo que lhe pareça absurdo no momento. Substitua seu medo, raiva e rejeição por aceitação e não lute contra as sensações.…
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Entre sequilhos e goiabas, o desejo de modificar o outro
Criei o costume de toda semana comprar sequilho com goiabada na padaria perto daqui de casa. Comê-lo bebendo um café sem açúcar tornou-se, sem exagero, um dos momentos mais deliciosos da semana. Mas a goiabada me incomodava. Não necessariamente ela, mas sua pouca quantidade. Era um pingo no meio do sequilho. Reclamei na padaria, chamei o padeiro…
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Seu desejo é subjetivo e único
Você não é a copia dos seus pais, da sociedade que vive, você não é o que esperam de você, você não é a sua descendência, seus antepassados, suas crenças limitantes, e nem nada que te limite. Você é a sua escolha. Você é o que decide ser. Você é o despertar de tudo o…
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Você sabe como funciona a Terapia On Line?
Encurtar distâncias, abrir caminhos para autoconhecimento, despertar a consciência trazendo assim mais qualidade de vida, menos autoagressões diretas e indiretas, mais satisfação, maior entendimento de si e de suas relações, expansão mental, isso tudo você consegue com a terapia on line, em que eu estando aqui e você aí, conseguimos falar sobre questões muitas das…
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3 sinais que você pode estar em um relacionamento tóxico
Nesse texto apresento 3 sinais que podem dar uma orientação de estar em um relacionamento tóxicos, mas veja bem como cada caso é um caso, cada relacionamento se configura de umaManeira, estude a sua específica situação, e para maior aprofundamento não só para o relacionamento, mas ajudar em outras áreas de sua vida como auto…
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Algumas peculiaridades das novas crianças
Criança índigo não é um filme técnico, não está associado a técnica, mas pessoalmente indico para aqueles que querem desmistificar o que antes entendiam sobre ser pai, ser mãe. É sobre questionar as novas demandas de dentro de casa. Fato que a nova geração mudou. Fato que não é mais “tem que fazer, pronto e…
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E se eu for feliz?!
Certa vez uma amiga com muito medo de não se formar, de não ter uma colocação no mercado de trabalho, um medo de fracasso tremendo, um medo de não estar na área escolhida coloquei da seguinte forma à ela: “e se de tudo você ainda assim for feliz?!” Não preciso nem dizer que ela ficou…
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Por onde começar depois que começa a descobrir que pode ser dependente emocional?
1- Consciência da dependência emocional: consciência da situação atual, consciência do que se passa é o primeiro passo. Conhecer o seu próprio caso.2- Desejo de mudança, criação de um projeto de valorização e metas para fortalecer autoestima, autovalor3- Reconhecer seu valor, sua vida, seus projetos, traçar metas, e reconhecer suas vitórias já realizadas.4- Auto estima:…
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Sobre atendimento on LINE
Entenda as principais mudanças no atendimento psicológico onlineA Resolução CFP nº 11/2018:1) Substitui a oferta de serviços de “Orientações Psicológicas de diferentes tipos realizados em até 20 encontros ou contatos virtuais” por “consulta e/ou atendimentos psicológicos” através de um conjunto sistemático de procedimentos e da utilização de métodos e técnicas psicológicas na prestação de serviço…
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Você não é responsável por salvar ninguém.
Texto do ano!ANTHONY HOPKINS“Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer na sua vida e também será a coisa mais importante. Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.Pare de aparecer para as pessoas que não têm interesse…
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Natal 2020
Esse ano enfrentamos muitas coisas diferentes. Desafios. Situações inesperadas em que chegamos até mesmo, temer o escuro assim como uma criança fica tímida ao se deparar com o desconhecido.Mas assim como sombra e escuridão não representam perigo, apenas um momento, um estado, podemos sempre voltar nossos olhos à luz. Ao acender o quarto escuro percebemos…
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Acho lindo quem tem humildade!
Acho lindo quem tem humildade! Vejo muitas pessoas confundindo humildade com simplicidade. Nem sempre a simplicidade vem regada de humildade, e vice-versa. Condição financeira independe sobre esses valores. Lembro de um curso que fiz em que a mestre citava a diferença entre esses dois significados. Ela deu o seguinte exemplo: uma pessoa com uma boa…
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Você já esteve de cara com o Pit Bull?!
Dá um gostinho bom quando entramos no site da Câmara Brasileira do Livro (arraste para o lado), e encontrar seu mais novo bebê registrado 😍.Todo livro lançamento é mais um filho nascido. E não tem jeito! O frio na barriga é o mesmo! Rsrs.💗Amo escrever e é com grande orgulho que trago a você meu…
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Não julgue o que você não sabe!
A cantora Vanusa morreu na manhã do domingo, dia 8 de novembro, aos 73 anos, em uma casa de repouso em Santos, no litoral de São Paulo, onde já estava morando há mais de 2 anos, em que cuidava de situações relacionadas à saúde como O Alzheimer; já que Há mais de 15 anos, a cantora vinha…
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VOCÊ SABE O QUE É PRÉ NATAL PSICOLÓGICO?
Já pensou você mamãe, papai, vovô, vovó poder contar com apoio psicológico interativo além de trocar experiências e vivências com outros pais de forma on line?! Agora já se torna realidade!!! Foi com muito carinho que montei esse programa para as gestantes e seus familiares que desejarem participar, e integrei todo conhecimento que venho adquirindo…
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Filha, filho de mãe narcisista eu sei que você passa!
Filha, de mãe narcisista eu sei o que você passa e o que se passa com você !,Sabe quando tentava falar para pessoas o que acontecia na sua casa e pediam para você ter calma? Ou às quando escutava de volta: “olha lembra da bíblia, honra teu pai e tua mãe.”,Filho de mãe narcisista, eu…